亚博APP-亚博手机版 0279-20265648

青瓜滚个球,滚出好营养,且造型还不错哦!

作者:亚博手机版 时间:2021-08-01 11:06
本文摘要:青瓜滚个球,滚出好营养,且造型还不错哦! 大家好!我是简味小厨,天天给您分享纷歧样的美食食谱。分享每种食材的营养价值。用简朴、快捷的方法做精彩香味全的家常菜。 今天为大家这道菜:虾球(虾肉)炒青瓜 虾的营养价值极高,加强人体免疫力!虾中含有20%的卵白质,是卵白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉比拟,所含的人体必须氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养平衡的卵白质来历,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

亚博手机版

青瓜滚个球,滚出好营养,且造型还不错哦! 大家好!我是简味小厨,天天给您分享纷歧样的美食食谱。分享每种食材的营养价值。用简朴、快捷的方法做精彩香味全的家常菜。

今天为大家这道菜:虾球(虾肉)炒青瓜 虾的营养价值极高,加强人体免疫力!虾中含有20%的卵白质,是卵白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉比拟,所含的人体必须氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养平衡的卵白质来历,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。所需要的食材:虾250克 青瓜500克 姜丝 蒜瓣 少许盐 蚝油 做法步骤 第一步:虾去壳去头和尾,取出虾背部的虾肠。加蚝油、酱油、姜丝淹至5分钟。

第二步:青瓜削皮,去芯,切成块。展开全文 第三步:锅里插手适量的花生油爆香蒜瓣!放入淹好的虾仁,大火爆炒或许15秒盛出备用。

第四步:锅里插手适量的花生油爆香蒜瓣, 放入青瓜,少许盐,翻炒匀称,炒至7成熟阁下,倒入之前炒好的虾肉,再翻炒匀称。简朴快捷的虾球炒黄瓜就做好了! 小提示: 1. 虾肠即虾线,是虾的消化道,在虾的背部。

发起去除虾线食用! 2. 虾肉和青瓜一起炒时尽快起锅,受热一会就可以了,制止虾肉煮久变老,影响口感! 食后感:虾肉Q弹,配青瓜一起吃不腻,且营养富厚! 但愿大家喜欢我的分享,您的存眷和转发将是我天天对峙更新菜谱的最大动力!更但愿我的菜谱可以或许让您,在幸福的每一天里,添康健!添鲜味!添色彩!感激您的点赞和保藏!接待您提出名贵的意见,一起交流!一起美食天下!返回,检察更多。


本文关键词:亚博手机版,青,瓜滚个,球,滚出,好,营养,且,造型,还,不错

本文来源:亚博APP-www.nextanaus.com